- ISBN
- 9788410458253
- Tamaño
- 160 X 230
- Páginas
- 112
- Encuadernación
- Tapa Blanda
Guía de ejercicio físico y alimentación en el embarazo y el posparto
Alejandro Valero
Esta obra ofrece una guía práctica y fundamentada sobre el ejercicio físico y la nutrición durante el embarazo y el posparto. A través de un enfoque técnico que abarca desde la fisiología de la gestación hasta recomendaciones específicas para la recuperación tras el parto, el autor sintetiza información científica para ayudar a las mujeres a gestionar los cambios corporales en estas etapas. El texto combina explicaciones biológicas con consejos aplicables para el mantenimiento de un estilo de vida saludable, proporcionando una herramienta de referencia para madres y profesionales del sector.
Acerca del autor/a
Alejandro Valero
Autor
Alejandro Valero es un profesional de la salud con más de dos décadas de experiencia, destacándose como entrenador personal, dietista, docente y escritor. Su sólida formación académica incluye estudios de máster y posgrado en ciencias de la actividad física, nutrición y psicología, lo que le ha permitido desarrollar un enfoque integral en el cuidado de la salud. Con un compromiso absoluto con la excelencia, aplica un rigor meticuloso en su proceder, ofreciendo siempre un servicio fundamentado en la ciencia y la práctica profesional.
En su labor, Alejandro se destaca por su habilidad para comunicar de manera clara y accesible, utilizando una narrativa cautivadora que hace realidad el ideal horaciano de prodesse et delectare (enseñar deleitando). Su enfoque no solo busca el aprendizaje, sino también inspirar a quienes lo siguen a llevar a la práctica los conocimientos adquiridos de una forma efectiva y placentera.
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